{"id":21455,"date":"2023-02-22T00:00:00","date_gmt":"2023-02-22T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/promo.cymru\/?post_type=resource&#038;p=21455"},"modified":"2025-04-15T09:57:00","modified_gmt":"2025-04-15T08:57:00","slug":"creu-cynnwys-gwrth-ormesol","status":"publish","type":"resource","link":"https:\/\/promo.cymru\/cy\/resource-articles\/creu-cynnwys-gwrth-ormesol\/","title":{"rendered":"Sut i Greu Cynnwys Gwrth-ormesol"},"content":{"rendered":"\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Mae iaith yn rhan o ryddhad. Wrth newid ein geiriau, rydym yn helpu \u2013 fesul gair, fesul brawddeg, fesul paragraff \u2013 i greu byd mwy cyfiawn.<\/h3>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Yn <a href=\"https:\/\/promo.cymru\/cy\/resource\/bod-yn-fwy-cynhwysol-cynnwy-gwrth-ormesol\/\">rhan 1<\/a>, edrychom ar:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>y syniad o gynnwys cynhwysol<\/li>\n\n\n\n<li>pam nad yw cynhwysiant yn mynd yn ddigon pell<\/li>\n\n\n\n<li>pam mae angen cynnwys gwrth-ormesol yn lle hynny<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Yn yr erthygl yma, byddem yn edrych ar sut i greu cynnwys gwrth-ormesol. Mae yna adnoddau pellach ar waelod y darn yma hefyd.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">12 awgrym ymarferol ar gyfer cynnwys gwrth-ormesol<\/h3>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">1. Deall bod iaith yn gallu achosi niwed<\/h4>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><em>&#8220;Mae geiriau yn gallu ymosod; yn gallu anafu, yn gallu eithrio,&#8221;<\/em> dywed awduron <a href=\"https:\/\/www.goodreads.com\/en\/book\/show\/344651\">&#8216;Words That Wound&#8217;<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Mae hynny\u2019n wir am sarhad a bygythiadau. Ond gall yr ymadroddion mwyaf diniwed achosi niwed hefyd.<\/p>\n\n\n\n<p>Er enghraifft, mae dweud <em>&#8220;boneddigion a boneddigesau&#8221; <\/em>yn awgrymu mai dim ond dau ryw sydd, er bod sawl rhywedd mewn gwirionedd. Mae&#8217;n gallu eithrio pobl sydd ddim yn uniaethu fel dyn neu ddynes. Gallech chi ddweud pawb, pobl, cydweithwyr neu gyfeillion yn lle hynny.<\/p>\n\n\n\n<p><em>&#8220;Yn y dwylo anghywir, gellir defnyddio geiriau fel arf. Ond yn y dwylo cywir, gallant newid y byd.\u201d<\/em> &#8211; Amanda Montell<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">2. Byddwch yn gywir<\/h4>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Pan fyddwn wedi arfer \u00e2 gair neu ymadrodd, efallai na fyddwn yn cwestiynu ei ystyr llythrennol. Er enghraifft:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Mae&#8217;n aml yn gywir ei alw&#8217;n drais <strong>gwrywaidd<\/strong> yn erbyn menywod a merched, nid trais yn erbyn menywod a merched. Dynion sy&#8217;n dueddol o fod yn droseddwyr yn yr achosion yma. Mae peidio ag enwi dynion yn eu gwneud yn anweledig, gan awgrymu ei fod yn naturiol, a gall awgrymu mai <a href=\"https:\/\/www.ted.com\/talks\/jackson_katz_violence_against_women_it_s_a_men_s_issue?language=en\">menywod a merched sy&#8217;n gorfod datrys hyn<\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li>Mewn sawl rhan o&#8217;r byd, mae gwresogi byd-eang yn adlewyrchu graddfa&#8217;r newid yn fwy cywir na <a href=\"https:\/\/www.theguardian.com\/environment\/2018\/dec\/13\/global-heating-more-accurate-to-describe-risks-to-planet-says-key-scientist\">chynhesu byd-eang<\/a> (ac roedd y geiriau &#8216;newid hinsawdd&#8217; yn boblogaidd yn wreiddiol am ei fod yn swnio&#8217;n <a href=\"https:\/\/www.nytimes.com\/2003\/03\/02\/us\/a-call-for-softer-greener-language.html\">llai brawychus<\/a> na chynhesu byd-eang.)<\/li>\n\n\n\n<li>Mae pobl sy&#8217;n byw mewn tlodi yn <strong>cael eu gwneud<\/strong> yn dlawd oherwydd systemau a pholis\u00efau (am drafodaeth fanwl, darllenwch fy <a href=\"https:\/\/fightingtalk.uk\/thoughts\/no-more-nonprofit-heroes\">erthygl am ddefnyddwyr gwasanaeth a\u2019r naratif &#8216;nhw a ni&#8217; yn y sector elusennol<\/a>.)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Pa eiriau neu ymadroddion sy&#8217;n boblogaidd yn eich sector? A ydynt yn disgrifio pobl yn gywir, neu a ydynt yn awgrymu mai efallai nhw sydd yn gyfrifol am y sefyllfaoedd a&#8217;r systemau na gafodd ei greu ganddynt? Meddyliwch am rai ymadroddion y gallech chi eu hailysgrifennu, i roi enw mwy cywir i&#8217;r mater.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">3. Peidiwch \u00e2 gosod grwpiau dominyddol yn y canol<\/h4>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Mae dynion yn aml yn cael eu gweld fel <a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Male_as_norm\">bodau dynol normal neu niwtral<\/a>. O ddymis prawf damweiniau i aerdymheru swyddfa, rydyn ni&#8217;n byw mewn <a href=\"https:\/\/www.theguardian.com\/lifeandstyle\/2019\/feb\/23\/truth-world-built-for-men-car-crashes\">byd sydd wedi&#8217;i adeiladu ar gyfer dynion<\/a>. Rydym hefyd yn gosod <a href=\"https:\/\/medium.com\/equality-includes-you\/dear-white-people-we-need-to-dismantle-white-normativity-6daf9d75f233\">Gwynder<\/a>, <a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Heteronormativity\">heterorywioldeb<\/a>, bod yn <a href=\"https:\/\/queerdictionary.blogspot.com\/2014\/09\/definition-of-cisnormativity.html\">cisryweddol<\/a>, bod yn <a href=\"https:\/\/blogs.lse.ac.uk\/businessreview\/2022\/02\/24\/neurotypical-privilege-in-the-labour-market\/\">niwronodweddiadol<\/a> \u2013 a llawer o nodweddion diwylliannol goruchafol eraill \u2013 fel ein safon o \u2018normal\u2019.<\/p>\n\n\n\n<p><em>\u201cOs yw rhywun yn cychwyn eu stori gyda \u2018Gwelais y person &#8216;ma yn ddiweddar&#8217;, mae\u2019n bur debyg y bydd y rhai sy\u2019n clywed y stori honno fel arfer yn meddwl am y person anadnabyddus yma fel dyn Gwyn, dosbarth canol, nes byddant yn cael gwybodaeth bellach,\u201d<\/em> meddai <a href=\"https:\/\/www.linguistics.pitt.edu\/people\/scott-f-kiesling\">Scott Kiesling<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Os mai dim ond s\u00f4n am hil neu ryw ydym ni pan <strong>nad<\/strong> <strong>ydynt<\/strong> yn Wyn, yn wryw, neu&#8217;n cisrywiol (ac ati), yna rydym yn atgyfnerthu eu cyfreithlondeb fel y safon anweledig y caiff grwpiau eraill eu mesur yn ei herbyn.<\/p>\n\n\n\n<p>Er mwyn herio hyn, ceisiwch osgoi cyffredinoli grwpiau dominyddol (fel galw gr\u0175p rhyw gymysg o bobl yn &#8216;guys&#8217;).<\/p>\n\n\n\n<p>Ceisiwch beidio gosod nodweddion diwylliannol dominyddol fel Gwynder, gwrywdod neu heterorywioldeb yn y canol. Gallai fod mor syml \u00e2 dweud: mae&#8217;r person yma&#8217;n Wyn, yn wrywaidd, yn heterorywiol.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">4. Anghofiwch am y rhyw ddeuaidd<\/h4>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Mae llawer ohonom wedi cael ein dysgu i feddwl mai dim ond dau ryw sydd. Mae ymadroddion fel <em>&#8216;boneddigion a boneddigesau, bechgyn a merched&#8217;<\/em> yn atgyfnerthu\u2019r syniad o ryw ddeuaidd.<\/p>\n\n\n\n<p>Ond mae yna <a href=\"https:\/\/teentalk.ca\/learn-about\/gender-identity\/#:~:text=There%20are%20many%20different%20gender,or%20a%20combination%20of%20these.\">lawer iawn o rywiaethau, nid dau <\/a>yn unig. Ceisiwch ddweud <em>&#8216;pob rhyw&#8217; <\/em>yn lle&#8217;r ddau.<\/p>\n\n\n\n<p>Mae defnyddio teitlau niwtral o ran rhywedd fel &#8216;cadair&#8217; yn lle &#8216;cadeirydd&#8217; neu &#8216;gadeirwraig&#8217; hefyd yn helpu i osgoi cam-rywio.<\/p>\n\n\n\n<p>Dewch i&#8217;r arfer o ddweud eich rhagenwau. Gallech eu cynnwys wrth i chi gyflwyno&#8217;ch hun, ynghyd \u00e2&#8217;ch enw. Gallech chi gynnwys eich rhagenwau yn eich bio cyfryngau cymdeithasol, yr enw sy&#8217;n ymddangos mewn cyfarfod fideo, a&#8217;ch llofnod e-bost.<\/p>\n\n\n\n<p>Teimlo&#8217;n ddryslyd gan ragenwau? Mae Lal Zimman yn dweud ein bod ni i gyd eisoes yn gwybod sut i ofyn am, cofio, a defnyddio&#8217;r darnau pwysig yma o wybodaeth. Mae&#8217;n debyg iawn i <a href=\"https:\/\/medium.com\/trans-talk\/worried-about-asking-people-for-their-pronouns-heres-why-you-already-know-how-752d4a94694b\">gael enw rhywun yn gywir.<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Rydym yn gwybod:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ni ellir dyfalu enw rhywun wrth edrych arnynt<\/li>\n\n\n\n<li>Gallech ddyfalu eu henw, ond efallai byddech chi&#8217;n anghywir.<\/li>\n\n\n\n<li>Mae llawer o enwau, nid dau yn unig<\/li>\n\n\n\n<li>Gall anghofio neu gamddefnyddio enw rhywun yn fwriadol fod yn niweidiol iawn<\/li>\n\n\n\n<li>Os ydych chi&#8217;n cael yr enw&#8217;n anghywir, rydych chi&#8217;n ymddiheuro&#8217;n sydyn ac yn ymdrechu i gael yr enw&#8217;n gywir y tro nesaf.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Mae&#8217;r un peth yn wir o ragenwau hefyd.<\/p>\n\n\n\n<p>Byddwch yn gyfforddus gyda:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Dweud rhagenwau eich hun<\/li>\n\n\n\n<li>Gofyn am ragenwau rhywun, (cofiwch nad ydynt yn rhagenw \u00e2 <a href=\"https:\/\/www.forbes.com\/sites\/ashleefowlkes\/2020\/02\/27\/why-you-should-not-say-preferred-gender-pronouns\/?sh=386d23311bd6\">&#8216;ffafrir&#8217; neu &#8216;dewiswyd&#8217;,<\/a> dim ond eu rhagenwau ydynt)<\/li>\n\n\n\n<li>Ymddiheuro&#8217;n sydyn ac o ddifrif os ydych chi&#8217;n gwneud camgymeriad<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Am awgrymiadau pellach, darllenwch fy mlog ar <a href=\"https:\/\/fightingtalk.uk\/thoughts\/language-that-liberates-10-practical-tips-for-lgbtq-inclusive-language\">sut i fod yn fwy cynhwysol i LHDTCRhA+.<\/a><\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">5. Dysgu sut i ymddiheuro<\/h4>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Mae pawb yn gwneud camgymeriadau. <\/p>\n\n\n\n<p>Pan fyddwch chi&#8217;n gwneud camgymeriad, peidiwch \u00e2 chosbi eich hun. Mae&#8217;n helpu mwy os ydych chi&#8217;n:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Cydnabod eich bod wedi gwneud niwed (peidiwch \u00e2 <a href=\"https:\/\/metro.co.uk\/2020\/06\/13\/guide-darvo-gaslighting-response-people-give-when-called-bad-behaviour-12847680\/\">gwadu, ymosod arn neu geisio beio&#8217;r person a gafodd ei niweidio<\/a>)<\/li>\n\n\n\n<li>Perchnogi&#8217;r camgymeriad (dweud &#8216;fi&#8217; neu &#8216;ni&#8217; os yw&#8217;n briodol)<\/li>\n\n\n\n<li>Dweud sori (heb unrhyw <a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Non-apology_apology\">&#8216;os na ond&#8217;<\/a>)<\/li>\n\n\n\n<li>Cadwch bethau&#8217;n fyr, yn glir ac yn onest<\/li>\n\n\n\n<li>Dywedwch beth fyddech chi&#8217;n ei wneud yn wahanol y tro nesaf<\/li>\n\n\n\n<li>Canolbwyntiwch ar beidio gwneud yr un camgymeriad eto<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">6. Ymrwymo i ddysgu cyson<\/h4>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Mae iaith yn newid o hyd. Nid yw hynny&#8217;n beth drwg; mae\u2019n arwydd o gynnydd cymdeithasol. Gallem deimlo&#8217;n falch pan fydd ein cynnwys yn dyddio. Efallai ei fod yn arwydd bod cymdeithas yn dod yn llai gormesol.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Dysgwch gan eraill<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Mae rhai o fy hoff grewyr X (Twitter), LinkedIn, Instagram a TikTok yn bobl sy&#8217;n siarad am eu profiadau o ragfarn ar sail oedran, gallu, hil, dosbarth a mwy.<\/p>\n\n\n\n<p>Ond ni ddylem wneud eilun o hunaniaeth pobl. Maen nhw\u2019n gr\u00eat i\u2019w dilyn am eu bod nhw&#8217;n siarad am ystod enfawr o faterion, nid yn unig eu profiadau nhw. Felly ewch i&#8217;w dilyn am eu bod nhw&#8217;n ddoniol, yn graff, ac yn gwisgo dillad gwych. A phan fyddwch chi&#8217;n eu dilyn, bydd yn ehangu eich golwg ar y byd hefyd.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>X (Twitter)<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u200d<a href=\"https:\/\/twitter.com\/NeuroRebel\">@NeuroRebel<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/twitter.com\/lifeofablindgrl?lang=en\">@LifeOfABlindGrl<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/twitter.com\/AutisticCallum_?ref_src=twsrc%5Egoogle%7Ctwcamp%5Eserp%7Ctwgr%5Eauthor\">@AutisticCallum<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/twitter.com\/mollywatttalks\">@MollyWattTalks<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/twitter.com\/Tinu\">@Tinu<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/twitter.com\/dillon_nadia\">@Dillon_Nadia <\/a>(hefyd ar Instagram fel <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/autisticblackgirl\/?hl=en\">@AutisticBlackGirl<\/a>)<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/twitter.com\/wonder_cripple\">@Wonder_Cripple<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Instagram<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u200d<a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/lucyedwardsofficial\/?hl=en\">@LucyEdwardsOfficial<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/unmaskedwithellie\/\">@UnmaskedWithEllie<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/chellaman\/?hl=en\">@chellaman<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/alokvmenon\/?hl=en\">@alokvmenon<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/mattxiv\/\">@mattxiv<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/damianimated\/\">@damianimated<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/wheelchair_rapunzel\/?utm_source=ig_embed&amp;ig_rid=b4796b15-40fb-4379-b2c3-da22c01d4c97\">@wheelchair_rapunzel<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/thesineadburke\/\">@TheSineadBurke<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/shayleemansfield\/\">@ShayleeMansfield<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/neurodifferent\/\">@Neurodifferent<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>TikTok<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u200d<a href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@theconsciouslee?lang=en\">@TheConsciousLee<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@shortqueen4life?lang=en\">@ShortQueen4Life<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@yazdemand?lang=en\">@yazdemand<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@bellewoghirenn?lang=en\">@Bellewoghirren<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@paigelayle\">@PaigeLayle<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@benjy_lookbook\">@Benjy_LookBook<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Dysgwch o ganllawiau arddull<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Mae yna ganllawiau arddull cynnwys cynhwysol gwych ar gael. Dyma rai o fy ffefrynnau:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/s3.amazonaws.com\/s3.sumofus.org\/images\/SUMOFUS_PROGRESSIVE-STYLEGUIDE.pdf\">Canllaw Arddull Blaengarwr <\/a>(PDF)<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.diversitystyleguide.com\/\">Canllaw Arddull Amrywiaeth<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/consciousstyleguide.com\/\">Canllaw Arddull Ymwybodol<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Wrth gwrs, mae iaith yn newid. Mae prosesau fel gostyngiad, defnydd o fwytheiriau a gwynnu ieithyddol yn golygu y gall termau a fu unwaith yn flaengar newid i fod yn sarhad. Felly bydd rhywfaint o&#8217;r canllawiau yma&#8217;n dyddio. Ond mae hynny&#8217;n iawn!<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Cofrestrwch ar gyfer cylchlythyrau iaith ac ysgrifennu<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Cewch ddiweddariadau ar iaith ymwybodol (neu wrth-ormesol) yn y newyddion, ynghyd ag adnoddau defnyddiol gyda&#8217;r <a href=\"https:\/\/mail.consciousstyleguide.com\/subscribe\">cylchlythyr The Conscious Language.<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Tanysgrifiwch i&#8217;m <a href=\"https:\/\/fightingtalk.substack.com\/p\/coming-soon?s=w\">cylchlythyr<\/a> i gael awgrymiadau ymarferol ar bynciau penodol, fel sut i ysgrifennu hashnodau a hyperddolenni hygyrch, neu sut i siarad yn fwy cywir am anabledd.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">7. Osgoi mwytheiriau<\/h4>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Mae deud pethau fel &#8216;anghenion arbennig&#8217;, &#8216;heriol&#8217; neu &#8216;abl wahanol&#8217; yn <a href=\"https:\/\/www.cdrnys.org\/blog\/disability-dialogue\/the-disability-dialogue-4-disability-euphemisms-that-need-to-bite-the-dust\">fwytheiriau<\/a>. Ymdrechion i siarad am anabledd neu wahaniaeth rhywun, heb ei enwi\u2019n uniongyrchol.<\/p>\n\n\n\n<p>Rydym yn tueddu i ddefnyddio mwytheiriau am faterion sy&#8217;n cael eu hystyried yn gywilyddus, niweidiol neu aflan. Rydym yn osgoi&#8217;r mater, gan nad yw\u2019n cael ei ystyried yn gwrtais nac yn barchus. Ond nid oes dim negyddol am anabledd.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-medium\"><a href=\"https:\/\/x.com\/BlindFury_5428\/status\/1118865384835178496?ref_src=twsrc%5Etfw%7Ctwcamp%5Etweetembed%7Ctwterm%5E1118865388559720448%7Ctwgr%5E80df0ba4e115d5ad18197e2ceeb88b1e72f53f57%7Ctwcon%5Es2_&amp;ref_url=https%3A%2F%2Fcdn.embedly.com%2Fwidgets%2Fmedia.html%3Ftype%3Dtext2Fhtmlkey%3D96f1f04c5f4143bcb0f2e68c87d65febschema%3Dtwitterurl%3Dhttps3A%2F%2Ftwitter.com%2Fblindfury_5428%2Fstatus%2F1118865388559720448image%3Dhttps3A%2F%2Fabs.twimg.com%2Ferrors%2Flogo46x38.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"266\" height=\"300\" src=\"https:\/\/promo.cymru\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/WhatsApp-Image-2025-03-31-at-11.24.29-266x300.jpeg\" alt=\"Screenshot of a Tweet from @BlindFury_5428 saying &quot;No no no! Fuck no! Those words are not in any way comparable and saying they are is racist as all hell! Disabled is not a slur&quot; in response to a Daily Mail article titled 'The &quot;d&quot; word will be as offensive as the &quot;n&quot; word is now'\" class=\"wp-image-21450\" srcset=\"https:\/\/promo.cymru\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/WhatsApp-Image-2025-03-31-at-11.24.29-266x300.jpeg 266w, https:\/\/promo.cymru\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/WhatsApp-Image-2025-03-31-at-11.24.29-768x867.jpeg 768w, https:\/\/promo.cymru\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/WhatsApp-Image-2025-03-31-at-11.24.29.jpeg 880w\" sizes=\"auto, (max-width: 266px) 100vw, 266px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Yn hytrach, defnyddiwch iaith:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Clir<\/li>\n\n\n\n<li>Penodol<\/li>\n\n\n\n<li>Cadarnhaol<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Er enghraifft, mae\u2019n glir, penodol a chadarnhaol i ddweud &#8216;yn defnyddio cadair olwyn&#8217;. Mae\u2019n ddifr\u00efol dweud &#8216;wedi\u2019i gyfyngu i gadair olwyn&#8217; neu &#8216;yn gaeth i gadair olwyn&#8217;. Nid yw\u2019n gywir, ychwaith. Gall cadeiriau olwyn <a href=\"https:\/\/www.diversitystyleguide.com\/glossary\/wheelchairwheelchair-boundconfined-to-a-wheelchair\/\">roi rhyddid i bobl<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-medium\"><a href=\"https:\/\/x.com\/HabenGirma\/status\/1433883995104681986?ref_src=twsrc%5Etfw%7Ctwcamp%5Etweetembed%7Ctwterm%5E1433883995104681986%7Ctwgr%5E5b98dacdeddd1dd45a232d53dcaff76a30dbbff2%7Ctwcon%5Es1_&amp;ref_url=https%3A%2F%2Fcdn.embedly.com%2Fwidgets%2Fmedia.html%3Ftype%3Dtext2Fhtmlkey%3D96f1f04c5f4143bcb0f2e68c87d65febschema%3Dtwitterurl%3Dhttps3A%2F%2Ftwitter.com%2Fhabengirma%2Fstatus%2F1433883995104681986image%3Dhttps3A%2F%2Fabs.twimg.com%2Ferrors%2Flogo46x38.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"182\" src=\"https:\/\/promo.cymru\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/WhatsApp-Image-2025-03-31-at-11.25.24-300x182.jpeg\" alt=\"Screenshot of a Tweet from @HabenGirma saying &quot;If you say I have special needs, I\u2019ll assume you\u2019re referring to my need for fresh-picked figs. I\u2019m a Californian &amp; this is non-negotiable. But if you\u2019re not referring to figs, then just say the word: #disabled. Euphemisms only fuel ableism. #Disability is not a dirty word.&quot;\" class=\"wp-image-21452\" srcset=\"https:\/\/promo.cymru\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/WhatsApp-Image-2025-03-31-at-11.25.24-300x182.jpeg 300w, https:\/\/promo.cymru\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/WhatsApp-Image-2025-03-31-at-11.25.24-768x465.jpeg 768w, https:\/\/promo.cymru\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/WhatsApp-Image-2025-03-31-at-11.25.24.jpeg 890w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">8. Deall croestoriad<\/h4>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Croestoriad yw&#8217;r syniad bod <a href=\"https:\/\/daily.jstor.org\/kimberle-crenshaws-intersectional-feminism\/\">systemau gormes yn croestorri.<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Er enghraifft, mae menyw traws Ddu yn cael ei niweidio gan orgyffwrdd hiliaeth a rhywiaeth (<a href=\"https:\/\/www.forbes.com\/sites\/janicegassam\/2020\/09\/22\/misogynoir-the-unique-discrimination-that-black-women-face\/\">misogynoir<\/a>) a rhagfarn rhyw cis a rhywiaeth (<a href=\"https:\/\/everydayfeminism.com\/2014\/01\/transmisogyny\/\">transmisogyny<\/a>). Fel menyw cwi\u00e2r, Gwyn, cisrywiol, dosbarth canol, nid wyf yn gorfod wynebu nifer o&#8217;r rhagfarnau yma. Felly, gall fod yn gamarweiniol ac yn ddi-fudd grwpio&#8217;r ddwy ohonom o dan yr ymbar\u00e9l LHDTCRhA+, pan fydd ein profiadau bywyd yn hollol wahanol.<\/p>\n\n\n\n<p>Mae termau ymbar\u00e9l yn ddefnyddiol mewn rhai achosion. Os ydym wir yn siarad am <a href=\"https:\/\/radicalcopyeditor.com\/2017\/08\/31\/transgender-style-guide\/\">bawb sydd ddim yn cisrywiol<\/a>, yna nid ydym yn cuddio y tu \u00f4l i gyffredinoli.<\/p>\n\n\n\n<p>Ond gofynnwch i chi&#8217;ch hun: ydw i <strong>wir<\/strong> yn siarad am gr\u0175p cyfan, er enghraifft, pob person o liw? Neu ydw i yn s\u00f4n am bobl Ddu mewn gwirionedd, ac os felly, dylwn i ddweud pobl Ddu?<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">9. Ysgrifennu i bawb<\/h4>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Ni ellir gwahanu iaith wrth-ormesol oddi wrth gynnwys hygyrch.<\/p>\n\n\n\n<p>Mae pobl yn cael eu anableddu gan y <a href=\"https:\/\/www.scope.org.uk\/social-model-of-disability\">rhwystrau mae cymdeithas yn ei osod<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Gall cynnwys anhygyrch ein anablu. Er enghraifft, mae cynnwys sain heb is-deitlau na thrawsgrifiad, yn anablu pobl fyddar\/Byddar\/trwm eu clyw rhag cael mynediad iddo.<\/p>\n\n\n\n<p>Bydd defnyddio iaith syml, er enghraifft, yn helpu pawb bron iawn. Mae&#8217;n osgoi mwytheiriau, ac efallai gall ein helpu i roi&#8217;r gorau i ganoli grwpiau dominyddol. Mae hefyd yn fwy clir ac yn haws i bawb ei gofio, pa un ai ydynt yn flinedig neu \u00e2 dyslecsia, yn bell eu meddwl neu \u00e2 dyspracsia.<\/p>\n\n\n\n<p>Darllenwch fy <a href=\"https:\/\/fightingtalk.substack.com\/p\/1-simple-writing-is-better-writing?s=w\">awgrymiadau ar gyfer ysgrifennu syml <\/a>i ddarganfod beth yw ysgrifennu syml, pam ei fod yn bwysig a sut i&#8217;w ymarfer.<\/p>\n\n\n\n<p>Rhai arferion gorau hygyrchedd:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Creu <a href=\"https:\/\/supercooldesign.co.uk\/blog\/how-to-write-good-alt-text\">testun amgen <\/a>ar gyfer delweddau ystyrlon<\/li>\n\n\n\n<li>Defnyddiwch y <a href=\"https:\/\/abilitynet.org.uk\/news-blogs\/5-ways-make-your-tweets-accessible#:~:text=Use%20what's%20known%20as%20'camel,if%20no%20letters%20are%20capitalised.\">rheol &#8216;Camel&#8217; <\/a>ar gyfer hashnodau<\/li>\n\n\n\n<li>Ysgrifennu hyperddolenni <a href=\"https:\/\/accessibility.oregonstate.edu\/web\/descriptivelinks#:~:text=The%20purpose%20of%20descriptive%20links,is%20vitally%20important%20and%20necessary.\">disgrifiadol<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Ceisiwch osgoi jargon, idiomau neu gyfeiriadau diwylliannol (oni bai eich bod yn eu hegluro&#8217;n glir yn eu cyd-destun).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">10. Peidiwch \u00e2 rhagdybio<\/h4>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Nid yw&#8217;n bosib dweud beth yw statws hil\/rhyw\/anabledd rhywun o edrych arnynt. Ac ni allwch ddweud beth yw eu dewisiadau, megis a ydynt yn defnyddio<a href=\"https:\/\/www.futurelearn.com\/info\/courses\/inclusive-education\/0\/steps\/69339\"> iaith person-gyntaf neu iaith hunaniaeth-gyntaf<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Er enghraifft, mae\u2019n well gan y mwyafrif o bobl awtistig yn y DU ddefnyddio <a href=\"https:\/\/www.autism.org.uk\/contact-us\/media-enquiries\/how-to-talk-and-write-about-autism\">iaith hunaniaeth-gyntaf <\/a>(&#8216;dwi\u2019n awtistig&#8217;) nid iaith person-gyntaf (&#8216;Rwy\u2019n berson ag awtistiaeth&#8217;). Ond mae pawb yn wahanol. Felly hyd yn oed os yw\u2019n well gan 90% o&#8217;r gr\u0175p ddefnyddio un ffordd, mae angen i chi ofyn bob tro.<\/p>\n\n\n\n<p><em>&#8220;Os ydych chi wedi cyfarfod ag un person ag awtistiaeth, yna un person ag awtistiaeth rydych chi wedi cwrdd \u00e2 nhw&#8221; <\/em>\u2013 Dr Stephen Shore.<\/p>\n\n\n\n<p>Mae hyn yn wir i unrhyw hunaniaeth. Er enghraifft, os ydych chi wedi cyfarfod ag un person Byddar, yna un person Byddar rydych chi wedi cwrdd \u00e2 nhw.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">11. Gofynnwch i bobl<\/h4>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><em>&#8220;Sut ydych chi&#8217;n disgrifio&#8217;ch hun?&#8221;<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><em>&#8220;Sut ydych chi&#8217;n adnabod eich hun?&#8221;<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><em>&#8220;Pa ragenwau ydych chi&#8217;n eu defnyddio?&#8221;<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Gallai gofyn i rywun am eu rhyw, hil neu rywioldeb y tu allan i&#8217;r cyd-destun fod yn anghwrtais neu&#8217;n wahaniaethol.<\/p>\n\n\n\n<p>Os yw\u2019n wirioneddol berthnasol, ac rydych chi&#8217;n gwrtais ac yn broffesiynol, yna gall cwestiynau fel yma fod yn fwy cynhwysol, nid gwaharddol. Efallai byddai&#8217;n berthnasol, er enghraifft, gofyn a ydych chi angen gwirio sut i&#8217;w disgrifio mewn cyfweliad ysgrifenedig, neu beth i roi yn eu disgrifiad cyn iddynt siarad mewn digwyddiad.<\/p>\n\n\n\n<p>Mae&#8217;n gofyn yn gallu teimlo\u2019n lletchwith, ond mae\u2019n llawer gwell na cheisio dyfalu eu rhyw\/rhywioldeb\/hil a\u2019i gael yn anghywir.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">12. Rhannwch eich dysgu<\/h4>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Gall fod yn syml cywiro iaith niweidiol. Tynnwch sylw\u2019n gwrtais at yr hyn y mae\u2019r person wedi\u2019i ddweud, eglurwch pam y gallai fod yn niweidiol, ac yna eglurwch beth y gallent ei ddweud yn lle hynny.<\/p>\n\n\n\n<p><em>&#8220;Sylwais eich bod yn dweud [ymadrodd]. Roeddwn i&#8217;n arfer dweud hynny, ond wedyn dysgais pam ei fod yn niweidiol. Rwy&#8217;n dweud hyn nawr.&#8221;<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Gall cywiro rhagenwau fod yn hawdd hefyd.<\/p>\n\n\n\n<p><em>&#8220;Dim ond i chi fod yn ymwybodol, rhagenwau Ashley yw &#8216;nhw&#8217;.&#8221;<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Gallwch hefyd ateb gan ddefnyddio&#8217;r enw cywir, rhagenw neu air arall.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Daliwch ati gyda&#8217;r momentwm<\/h4>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Ydych chi&#8217;n barod i greu cynnwys gwrth-ormesol? Cychwynnwch arni heddiw, a daliwch ati i rannu eich taith, fel eich bod yn annog pobl eraill hefyd.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Adnoddau<\/h4>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><strong>Fideos<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.ted.com\/talks\/kimberle_crenshaw_the_urgency_of_intersectionality?language=en\">Brys bod yn croestoriadol<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=X3RRXoUnV3c\">Pam bod iaith gynhwysol mor bwysig<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Erthyglau, canllawiau a chylchlythyrau&#8230;.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/contentdesign.intuit.com\/accessibility-and-inclusion\/\">Canllaw Hygyrchedd a Chynhwysiant Intuit<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/buffer.com\/resources\/inclusive-language-tech\/\">\u200dIaith gynhwysol mewn technoleg<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.storytellingforsocialgood.co.uk\/thoughts\/changing-charity-language-for-good\">\u200dNewid Iaith Elusennau<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/pulse\/how-plan-your-2022-communication-strategy-through-lens-emily-horton-\/\">Cynllunio cyfathrebu trwy lens amrywiaeth a chynhwysiant<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/s3.amazonaws.com\/s3.sumofus.org\/images\/SUMOFUS_PROGRESSIVE-STYLEGUIDE.pdf\">Canllaw Arddull Blaengarwr<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/fightingtalk.uk\/thoughts\/nonprofits-have-an-us-and-them-problem\">Mae gan sefydliadau dielw broblem \u2018ni a nhw&#8217;<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/fightingtalk.substack.com\/p\/coming-soon?showWelcome=true&amp;s=w\">Cylchlythyr Fighting Talk<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/fightingtalk.uk\/thoughts\/language-that-liberates-10-practical-tips-for-lbgtq-inclusive-language\u200d\">10 awgrym ymarferol ar gyfer iaith gynhwysol LHDTCRhA+<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p><a id=\"\" href=\"https:\/\/fightingtalk.uk\/thoughts\/language-that-liberates-10-practical-tips-for-lbgtq-inclusive-language\u200d\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><em id=\"\">Llun gan Priscilla Gyamfi ar Unsplash<\/em><\/a><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"featured_media":21748,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false},"tags":[],"resource-category":[2005,2015],"class_list":["post-21455","resource","type-resource","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","resource-category-cynhwysiant-digidol","resource-category-cynllunio-cynnwys"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Sut i Greu Cynnwys Gwrth-ormesol - ProMo Cymru<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"12 awgrym i&#039;ch helpu chi i sicrhau bod eich ysgrifennu yn mynd y tu hwnt i fod yn gynhwysol a dod yn wrth-ormesol. Parhewch eich dysgu.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/promo.cymru\/cy\/resource-articles\/creu-cynnwys-gwrth-ormesol\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"cy_GB\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Sut i Greu Cynnwys Gwrth-ormesol - ProMo Cymru\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"12 awgrym i&#039;ch helpu chi i sicrhau bod eich ysgrifennu yn mynd y tu hwnt i fod yn gynhwysol a dod yn wrth-ormesol. Parhewch eich dysgu.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/promo.cymru\/cy\/resource-articles\/creu-cynnwys-gwrth-ormesol\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"ProMo Cymru\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-04-15T08:57:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/promo.cymru\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/63e3cab7144cde160cef0715_6295d99356a6bcdc45320bda_priscilla-gyamfi-xVRIFWOBK3U-unspl1200ash.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"723\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"10 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/promo.cymru\/cy\/resource-articles\/creu-cynnwys-gwrth-ormesol\/\",\"url\":\"https:\/\/promo.cymru\/cy\/resource-articles\/creu-cynnwys-gwrth-ormesol\/\",\"name\":\"Sut i Greu Cynnwys Gwrth-ormesol - ProMo Cymru\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/promo.cymru\/cy\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/promo.cymru\/cy\/resource-articles\/creu-cynnwys-gwrth-ormesol\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/promo.cymru\/cy\/resource-articles\/creu-cynnwys-gwrth-ormesol\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/promo.cymru\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Featured-image-ProMo-blogs-5.jpg\",\"datePublished\":\"2023-02-22T00:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2025-04-15T08:57:00+00:00\",\"description\":\"12 awgrym i'ch helpu chi i sicrhau bod eich ysgrifennu yn mynd y tu hwnt i fod yn gynhwysol a dod yn wrth-ormesol. Parhewch eich dysgu.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/promo.cymru\/cy\/resource-articles\/creu-cynnwys-gwrth-ormesol\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"cy-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/promo.cymru\/cy\/resource-articles\/creu-cynnwys-gwrth-ormesol\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"cy-GB\",\"@id\":\"https:\/\/promo.cymru\/cy\/resource-articles\/creu-cynnwys-gwrth-ormesol\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/promo.cymru\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Featured-image-ProMo-blogs-5.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/promo.cymru\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Featured-image-ProMo-blogs-5.jpg\",\"width\":1748,\"height\":1240},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/promo.cymru\/cy\/resource-articles\/creu-cynnwys-gwrth-ormesol\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/promo.cymru\/cy\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Resources\",\"item\":\"https:\/\/promo.cymru\/cy\/resource-articles\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Sut i Greu Cynnwys Gwrth-ormesol\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/promo.cymru\/cy\/#website\",\"url\":\"https:\/\/promo.cymru\/cy\/\",\"name\":\"ProMo Cymru\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/promo.cymru\/cy\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/promo.cymru\/cy\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"cy-GB\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/promo.cymru\/cy\/#organization\",\"name\":\"ProMo Cymru\",\"url\":\"https:\/\/promo.cymru\/cy\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"cy-GB\",\"@id\":\"https:\/\/promo.cymru\/cy\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/promo.cymru\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/logo.svg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/promo.cymru\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/logo.svg\",\"width\":151,\"height\":54,\"caption\":\"ProMo Cymru\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/promo.cymru\/cy\/#\/schema\/logo\/image\/\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Sut i Greu Cynnwys Gwrth-ormesol - ProMo Cymru","description":"12 awgrym i'ch helpu chi i sicrhau bod eich ysgrifennu yn mynd y tu hwnt i fod yn gynhwysol a dod yn wrth-ormesol. Parhewch eich dysgu.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/promo.cymru\/cy\/resource-articles\/creu-cynnwys-gwrth-ormesol\/","og_locale":"cy_GB","og_type":"article","og_title":"Sut i Greu Cynnwys Gwrth-ormesol - ProMo Cymru","og_description":"12 awgrym i'ch helpu chi i sicrhau bod eich ysgrifennu yn mynd y tu hwnt i fod yn gynhwysol a dod yn wrth-ormesol. Parhewch eich dysgu.","og_url":"https:\/\/promo.cymru\/cy\/resource-articles\/creu-cynnwys-gwrth-ormesol\/","og_site_name":"ProMo Cymru","article_modified_time":"2025-04-15T08:57:00+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":723,"url":"https:\/\/promo.cymru\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/63e3cab7144cde160cef0715_6295d99356a6bcdc45320bda_priscilla-gyamfi-xVRIFWOBK3U-unspl1200ash.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Est. reading time":"10 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/promo.cymru\/cy\/resource-articles\/creu-cynnwys-gwrth-ormesol\/","url":"https:\/\/promo.cymru\/cy\/resource-articles\/creu-cynnwys-gwrth-ormesol\/","name":"Sut i Greu Cynnwys Gwrth-ormesol - ProMo Cymru","isPartOf":{"@id":"https:\/\/promo.cymru\/cy\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/promo.cymru\/cy\/resource-articles\/creu-cynnwys-gwrth-ormesol\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/promo.cymru\/cy\/resource-articles\/creu-cynnwys-gwrth-ormesol\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/promo.cymru\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Featured-image-ProMo-blogs-5.jpg","datePublished":"2023-02-22T00:00:00+00:00","dateModified":"2025-04-15T08:57:00+00:00","description":"12 awgrym i'ch helpu chi i sicrhau bod eich ysgrifennu yn mynd y tu hwnt i fod yn gynhwysol a dod yn wrth-ormesol. Parhewch eich dysgu.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/promo.cymru\/cy\/resource-articles\/creu-cynnwys-gwrth-ormesol\/#breadcrumb"},"inLanguage":"cy-GB","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/promo.cymru\/cy\/resource-articles\/creu-cynnwys-gwrth-ormesol\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"cy-GB","@id":"https:\/\/promo.cymru\/cy\/resource-articles\/creu-cynnwys-gwrth-ormesol\/#primaryimage","url":"https:\/\/promo.cymru\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Featured-image-ProMo-blogs-5.jpg","contentUrl":"https:\/\/promo.cymru\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Featured-image-ProMo-blogs-5.jpg","width":1748,"height":1240},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/promo.cymru\/cy\/resource-articles\/creu-cynnwys-gwrth-ormesol\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/promo.cymru\/cy\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Resources","item":"https:\/\/promo.cymru\/cy\/resource-articles\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Sut i Greu Cynnwys Gwrth-ormesol"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/promo.cymru\/cy\/#website","url":"https:\/\/promo.cymru\/cy\/","name":"ProMo Cymru","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/promo.cymru\/cy\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/promo.cymru\/cy\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"cy-GB"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/promo.cymru\/cy\/#organization","name":"ProMo Cymru","url":"https:\/\/promo.cymru\/cy\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"cy-GB","@id":"https:\/\/promo.cymru\/cy\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/promo.cymru\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/logo.svg","contentUrl":"https:\/\/promo.cymru\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/logo.svg","width":151,"height":54,"caption":"ProMo Cymru"},"image":{"@id":"https:\/\/promo.cymru\/cy\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/promo.cymru\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/resource\/21455","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/promo.cymru\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/resource"}],"about":[{"href":"https:\/\/promo.cymru\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/types\/resource"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/promo.cymru\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/media\/21748"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/promo.cymru\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21455"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/promo.cymru\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21455"},{"taxonomy":"resource-category","embeddable":true,"href":"https:\/\/promo.cymru\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/resource-category?post=21455"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}